60 minuten
Merk jij dat het tijd wordt om meer uit je gezondheid en leefstijl te halen? Wil jij er alles aan doen om je gezondheid en fitheid zo lang mogelijk te behouden? Met vitaliteitscoaching word jij fitter, voel je je energieker en ben je op weg naar nog vele gezonde en vitale levensjaren. Als je nu investeert, profiteer je niet alleen morgen, maar ook de rest van je leven.
Vitaliteitscoaching langer gezond leven
60 minuten
Veroudering gaat gepaard met een steeds minder goed functioneren van lichaam en geest. Zo neemt onder andere de spiermassa geleidelijk af, wordt het immuunsysteem minder krachtig en nemen cognitieve functies af. Door de geleidelijke achteruitgang wordt het lichaam kwetsbaarder voor ziektes en aandoeningen.
Een gezonde leefstijl is het krachtigste middel om veroudering tegen te gaan en vitaliteit zowel te behouden als te vergroten. Dit vraagt echter om een gerichte en complete aanpak. Alleen dan benut je je volledig potentieel om gezond oud te worden. En dat is precies waar vitaliteitscoaching jou bij helpt.
Er zijn verschillende redenen waarom jij je voordeel wilt doen met vitaliteitscoaching:
De vitaliteitscoach onderzoekt en analyseert samen met jou waar de knelpunten en kansen liggen om jou vitaal te maken. Jouw (dagelijkse) beweging, voeding, slaap, leefpatroon, energiebalans, etc. worden allemaal hierin meegenomen.
Vitaliteitscoaching speelt volledig in op jouw wensen, behoeften en uitdagingen in het bereiken van een betere vitaliteit. Samen met de vitaliteitscoach ga je aan de slag met een complete en gerichte aanpak volgens de nieuwste, wetenschappelijke inzichten omtrent langer gezond leven. Allemaal met als doel om jou zo gezond en fit mogelijk te krijgen, zodat je nog vele jaren het beste uit je lichaam en geest haalt.
Vitaliteitscoaching kan bestaan uit:
Je begint altijd eerst met een intake. Deze bedraagt 97 euro (inclusief btw).
Tijdens de intake bepaal je samen met de vitaliteitscoach of je doorgaat met een traject vitaliteitscoaching en hoe dat traject eruit ziet.
Liever eerst een orienterend gesprek over de mogelijkheden met een deskundige vitaliteitscoach? Boek dan een verkenningssessie.
Je kunt op de volgende momenten en locaties terecht voor vitaliteitscoaching:
“Als zeventiger wil ik graag aan mijn fitheid werken. Voor mij is het belangrijk om dat in Vitaliteitscentrum Papendal te doen, omdat daar begeleiding is door ervaren fysiotherapeuten in kleine groepen. Ik ervaar een heel klantgerichte benadering, waardoor ik me erg op mijn gemak voel. Ik ben enthousiaster gaan sporten en train nu zelfs thuis naast het sporten in het vitaliteitscentrum.”
Sytse Sijbrandij, deelnemer Sportief fit voor 50-plussers
“In mijn zoektocht naar een fysiotherapietherapeut kwam ik op Papendal terecht. Na een behandeling van een ervaren en vakkundige fysiotherapeut ben ik gewezen op de mogelijkheden in het vitaliteitscentrum. Ik heb gekozen voor personal training om weer in beweging te komen. Om de samen opgestelde doelen te bereiken werkt het heel motiverend om onder begeleiding en met veel persoonlijke aandacht de oefeningen af te wisselen en de grenzen op te zoeken.
De trainingen en tijden zijn eenvoudig online in te plannen en de sportomgeving is prettig en kleinschalig. Ik voel me weer vitaal en sport met veel plezier. Er is geen excuus meer om niet te gaan.”
Marieke Bouwman, deelnemer personal training
“De afgelopen jaren had ik pijnlijke motorische- en stabiliteitsproblemen door een oude hardloopblessure. Via mijn huisarts kwam ik op Papendal terecht bij de sportarts en fysiotherapeut voor herstel. Met zeer positief resultaat.
Dat punt bereikt te hebben, ben ik in Vitaliteitscentrum Papendal 2 keer per week zelfstandig gaan trainen en gestart met Sportief fit voor 50-plussers. Pittige, maar doeltreffende training in een kleine groep met een prettige sfeer. Het is daar een erg toegankelijke plek om in mijn eigen tempo, onder uitstekende begeleiding, te werken aan een verbetering van mijn conditie, motorische stabiliteit en spierversteviging. En ook nog eens met plezier.
Ik, die lang geleden stopte met sporten, leer hier dat je nooit te oud bent om in beweging te komen. En dat het resultaat een groot goed is voor je dagelijks functioneren.”
Mirjam van Buuren (66 jaar), deelnemer Sportief fit voor 50-plussers
Je kunt ‘Vitaliteitscoaching (intake)’ op twee manieren aankopen:
Voor de aankoop reken je altijd af via iDEAL of Bancontact. Daarna ontvang je direct een factuur. Je bent niet verplicht je intake direct te plannen na het aankopen.
Instructies voor het installeren van onze app ‘VC Papendal’ vind je in de bevestigingsmail na aankoop via onze website. In de app kun je je afspraken plannen en beheren. Ook kun je andere vitaliteitsproducten bijkopen.
Je kunt ook de app downloaden in de app store zonder direct een aankoop te hoeven doen.
Nadat je ‘Vitaliteitscoaching (intake)’ hebt aangekocht, kun je in de app ‘VC Papendal’ je intake boeken. Kies een locatie, datum, tijd en vitaliteitscoach (trainer) naar voorkeur.
Wanneer jij een intake via video geboekt hebt, zal de vitaliteitscoach voorafgaand aan de afspraak jou een link sturen naar de beveiligde videoverbinding (Physitrack). Zorg dat je een goede internetverbinding en goed werkende webcam en microfoon hebt.
Tijdens de intake bepaalt de vitaliteitscoach samen met jou hoeveel coachsessies nodig zijn om tot het gewenste resultaat te komen. De vitaliteitscoach plant de coachsessies in overleg met jou.
Eén credit staat gelijk aan één consult en is 3 maanden geldig.
Je kunt je afspraken tot 12 weken vooruit inplannen en uiterlijk 1 week van tevoren. Je afspraak annuleren of wijzigen kan uiterlijk 24 uur van tevoren. Bij een te late annulering zal één credit worden afgeschreven.
Mocht je er niet uitkomen, neem dan contact op met onze klantenservice via onderstaande link. We nemen zo spoedig mogelijk contact met je op en helpen je graag verder.
Contact