Sport Medisch Centrum Papendal
Vitaliteitscentrum Papendal
Zoeken
60 minuten
Uitgerust wakker worden en veel energie hebben voor een productieve dag, wie wil dat niet! Heb jij moeite met inslapen, lig je vaak wakker in de nacht of word je niet uitgerust wakker? Dan heb je behalve een groter gezondheidsrisico minder energie en zit je minder lekker in je vel. Je bent niet alleen, want maar liefst 45% van de Nederlanders geeft aan de slaapkwaliteit te willen verbeteren. Een slaapcoach kan jou hierin ondersteunen.
Grip op je slaap (slaapcoaching)
Grip op je slaap (slaapcoaching)
60 minuten
Voel je je ondanks genoeg slaapuren niet uitgerust? Word je vroeg wakker of ben je een lichte slaper? Val je niet in slaap door piekergedachten? Of wil je gezond en actief ouder worden? Heb je nog geen structurele oplossing gevonden en wil je een onderbouwde, praktische aanpak? Schakel dan de hulp van een slaapcoach in om jouw slaapkwaliteit te verbeteren . De slaapcoach helpt je bij:
Ervaar mooie resultaten wanneer je weer beter slaapt dankzij slaapcoaching.
Je hebt de mogelijk eerst een gratis en vrijblijvend telefonisch verkenningsgesprek te hebben met de slaapcoach. Heb je samen besproken dat je verder wilt met slaapcoaching, dan plan je vervolgens samen een intake. Uiteraard mag je ook direct met de intake starten zonder eerst een verkenningsgesprek.
Tijdens de intake worden jouw slaapproblemen uitgebreid in kaart gebracht. Je krijgt een dieper inzicht in jouw slaap en welke factoren jouw slaap beïnvloeden. Ook stel je samen met de coach slaapgerichte doelen op.
Uit de intake volgen coachsessies waarin jij praktische handvatten en begeleiding op maat krijgt. De focus ligt meestal op gedrag, slaapritme, stressregulatie en lichaamsbewustzijn. Bewezen methoden die voor jou werken, zonder standaard advies of pillen.
Voor meer informatie over de tarieven van slaapcoaching, bekijk het tarievenoverzicht.
Indien je eerst een telefonisch verkenningsgesprek wenst, geef dan in het aanvraagformulier een moment naar voorkeur aan.
Wil je weten op welke momenten de intake en coachsessies plaatsvinden? Bekijk dan het rooster.
Zit jouw gewenste tijd er niet tussen? Neem dan contact met ons op. We regelen graag een tijdstip naar voorkeur voor jou.
“Als zeventiger wil ik graag aan mijn fitheid werken. Voor mij is het belangrijk om dat in Vitaliteitscentrum Papendal te doen, omdat daar begeleiding is door ervaren fysiotherapeuten in kleine groepen. Ik ervaar een heel klantgerichte benadering, waardoor ik me erg op mijn gemak voel. Ik ben enthousiaster gaan sporten en train nu zelfs thuis naast het sporten in het vitaliteitscentrum.”
Sytse Sijbrandij, deelnemer Sportief fit voor 50-plussers
“Na een behandeling bij een ervaren en vakkundige fysiotherapeut van SMCP wilde ik weer meer in beweging komen. Mijn fysiotherapeut wees me op de mogelijkheden bij Vitaliteitscentrum Papendal, waar ik ben gestart met personal training. Dankzij de persoonlijke begeleiding, de afwisselende trainingen en de aandacht voor mijn doelen blijf ik gemotiveerd en daag ik mezelf uit. De kleinschalige sportomgeving en het eenvoudig online plannen maken het extra prettig. Ik voel me weer vitaal en sport met veel plezier.”
Marieke Bouwman, deelnemer personal training
“Door een oude hardloopblessure had ik jarenlang last van pijn en stabiliteitsproblemen. Via de sportarts en fysiotherapeut van SMC Papendal ben ik succesvol hersteld. Daarna ben ik gestart met zelfstandig trainen en Sportief Fit voor 50-plussers bij Vitaliteitscentrum Papendal. De trainingen in een kleine groep en de deskundige begeleiding helpen mij om op mijn eigen tempo te werken aan mijn conditie, stabiliteit en kracht. Ik sport weer met plezier en merk hoeveel het oplevert voor mijn dagelijks functioneren.”
Mirjam van Buuren (66 jaar), deelnemer Sportief fit voor 50-plussers
Weer krachttraining opgepakt na langdurig cardiologisch traject. De keuze voor Vitaliteitscentrum Papendal is gemaakt vanuit eigen goede ervaring in het verleden met sportblessure. Prettige en eenvoudige omgeving om te trainen zonder alle toeters en bellen van grote sportscholen. Wel aandacht en begeleiding. En indien nodig medische expertise van het sportmedisch centrum. Kan het zeker aanraden.
Remco, deelnemer zelfstandig trainen
Je vraagt een gratis en vrijblijvend telefonisch verkenningsgesprek aan via de groene knop ‘Vraag gratis verkenningsgesprek aan’. Daarna word je gebeld door de slaapcoach voor het verkenningsgesprek.
Wanneer uit het verkenningsgesprek een intake en coachsessies volgen, zal de slaapcoach dit met jou plannen. De betalingen gaan via een betaallink en je rekent af via iDEAL | Wero of Bancontact. Daarna ontvang je direct een factuur.
Wil je direct beginnen met een intake zonder eerst een verkenningsgesprek? Dan kun je de intake op de volgende wijze boeken:
Voor de aankoop reken je altijd af via iDEAL | Wero of Bancontact. Daarna ontvang je direct een factuur. Je bent niet verplicht je intake direct te plannen na het aankopen.
Instructies voor het installeren van onze app ‘VC Papendal’ vind je in de bevestigingsmail na aankoop via onze website. In de app kun je je afspraken plannen en beheren. Ook kun je andere vitaliteitsproducten bijkopen.
Je kunt ook de app downloaden in de app store zonder direct een aankoop te hoeven doen.
Nadat je een intake of coachsessies ‘Grip op je slaap’ hebt aangekocht, kun je in de app ‘VC Papendal’ je afspraken beheren.
Wanneer jij een intake via video hebt, zal de slaapcoach voorafgaand aan de afspraak jou een link sturen naar de beveiligde videoverbinding (Physitrack). Zorg dat je een goede internetverbinding en goed werkende webcam en microfoon hebt.
Tijdens de intake bepaalt de slaapcoach samen met jou hoeveel coachsessies nodig zijn om tot het gewenste resultaat te komen. De slaapcoach plant de coachsessies altijd in overleg met jou.
Eén credit staat gelijk aan één consult en is 3 maanden geldig.
Je afspraak annuleren of wijzigen kan uiterlijk 24 uur van tevoren. Bij een te late annulering zal één credit worden afgeschreven.
Na aankoop van de dienst heb je binnen 14 dagen na aankoop het recht deze te herroepen zonder opgave van reden. Je verliest echter het recht om de overeenkomst te herroepen zodra de uitvoering van de dienst heeft plaatsgevonden. We verwijzen je graag naar onze algemene voorwaarden voor meer informatie. Wil je gebruikmaken van je herroepingsrecht? Vul dan ons herroepingsformulier in.
Mocht je er niet uitkomen, neem dan contact op met onze klantenservice via onderstaande link. We nemen zo spoedig mogelijk contact met je op en helpen je graag verder.
