60 minuten
Uitgerust wakker worden en veel energie hebben voor een productieve dag, wie wil dat niet! Heb jij moeite met inslapen, lig je vaak wakker in de nacht of word je niet uitgerust wakker? Dan heb je behalve een groter gezondheidsrisico minder energie en zit je minder lekker in je vel. Je bent niet alleen, want maar liefst 45% van de Nederlanders geeft aan de slaapkwaliteit te willen verbeteren. Een slaapcoach kan jou hierin ondersteunen.
Grip op je slaap (slaapcoaching)
60 minuten
Voel je je ondanks genoeg slaapuren niet uitgerust? Word je vroeg wakker of ben je een lichte slaper? Val je niet in slaap door piekergedachten? Of wil je gezond en actief ouder worden? Heb je nog geen structurele oplossing gevonden en wil je een onderbouwde, praktische aanpak? Schakel dan de hulp van een slaapcoach in om jouw slaapkwaliteit te verbeteren . De slaapcoach helpt je bij:
Ervaar mooie resultaten wanneer je weer beter slaapt dankzij slaapcoaching.
Je krijgt een persoonlijke intake en we stellen slaapgerichte doelen op voor een betere slaap. Je krijgt een dieper inzicht in jouw slaap en wat jouw slaap allemaal beïnvloedt. Hier komen praktische handvatten en begeleiding op maat uit. De focus ligt meestal op gedrag, slaapritme, stressregulatie en lichaamsbewustzijn. Bewezen methoden die voor jou werken, zonder standaard advies of pillen.
De intake (60 minuten) van ‘Grip op je slaap’ bedraagt 79 euro inclusief btw.
Je kunt op de volgende momenten en locatie terecht voor slaapcoaching:
Je kunt ‘Grip op je slaap’ op twee manieren aankopen:
Voor de aankoop reken je altijd af via iDEAL of Bancontact. Daarna ontvang je direct een factuur. Je bent niet verplicht je intake direct te plannen na het aankopen.
Instructies voor het installeren van onze app ‘VC Papendal’ vind je in de bevestigingsmail na aankoop via onze website. In de app kun je je afspraken plannen en beheren. Ook kun je andere vitaliteitsproducten bijkopen.
Je kunt ook de app downloaden in de app store zonder direct een aankoop te hoeven doen.
Nadat je ‘Grip op je slaap’ hebt aangekocht, kun je in de app ‘VC Papendal’ je intake boeken. Kies een locatie, datum en tijd naar voorkeur.
Wanneer jij een intake via video geboekt hebt, zal de slaapcoach voorafgaand aan de afspraak jou een link sturen naar de beveiligde videoverbinding (Physitrack). Zorg dat je een goede internetverbinding en goed werkende webcam en microfoon hebt.
Tijdens de intake bepaalt de slaapcoach samen met jou hoeveel coachsessies nodig zijn om tot het gewenste resultaat te komen. De slaapcoach plant de coachsessies in overleg met jou.
Eén credit staat gelijk aan één consult en is 3 maanden geldig.
Je kunt je afspraken tot 12 weken vooruit inplannen en uiterlijk 1 week van tevoren. Je afspraak annuleren of wijzigen kan uiterlijk 24 uur van tevoren. Bij een te late annulering zal één credit worden afgeschreven.
Mocht je er niet uitkomen, neem dan contact op met onze klantenservice via onderstaande link. We nemen zo spoedig mogelijk contact met je op en helpen je graag verder.
