60 minuten
Wil jij werken aan je fitheid bij (lichte) klachten van je rug, nek of schouders of wil je deze klachten voorkomen? Zorg met Pilates-training van een fysiotherapeut voor een gebalanceerde ontwikkeling van al je spiergroepen en versterking van je rug- en buikspieren. Verbeter je houding, evenwicht en controle over je bewegen en werk toe naar een betere conditie.
Pilates
60 minuten
Pilates is een trainingsmethode, ontwikkeld door Joseph Pilates. Deze methode is gericht op het stretchen, versterken en balanceren van je lichaam. De Pilates-training bestaat uit een evenwichtige serie oefeningen die je op de vloer uitvoert. De oefeningen zorgen voor een gebalanceerde ontwikkeling van alle spiergroepen en versterking van rug- en buikspieren. Verder verbeteren je houding, evenwicht en controle over je bewegen. Ademhaling speelt een belangrijke rol in Pilates.
Pilates-training in Vitaliteitscentrum Papendal is zeer geschikt als je bij lichte klachten van je rug, nek en/of schouders wilt werken aan je gezondheid en fitheid. Ook als je zonder klachten meer in balans wilt komen, is Pilates een goede aanvulling.
Onze Pilates-lessen duren 60 minuten en je oefent in een kleine groep (van vier tot twaalf personen) onder begeleiding van een fysiotherapeut. Dankzij een medische achtergrond kan de fysiotherapeut de oefeningen zoveel mogelijk aanpassen aan jouw mogelijkheden, wensen en behoeften.
Wist je dat we in onze hoofdvestiging Papendal ook het FLEX-abonnement aanbieden? Daarmee kun je onbeperkt meedoen aan bootcamp, High Intensity Interval Training (HIIT), Pilates en zelfstandig trainen.
Je hebt de mogelijkheid om een gratis proefles Pilates te volgen.
Wil je vaker meedoen? Dat kan via een abonnement of rittenkaart.
Het abonnement 1 les per week bedraagt 56,25 euro per maand.
Een rittenkaart (6 maanden geldig) met 6 lessen bedraagt 75 euro.
Het FLEX-abonnement (onbeperkt) bedraagt 65 euro per maand.
Bedragen zijn inclusief btw.
In onze vestiging Papendal te Arnhem kun je op de volgende dagen en tijden een Pilates-les volgen:
Je kunt Pilates op twee manieren aankopen:
Je bent niet verplicht je lessen direct te plannen na het aankopen. Ook bepaal jij op welke datum je abonnement ingaat.
Voor de aankoop van Pilates reken je altijd af via iDEAL. Neem je een abonnement af, dan zullen de vervolgbetalingen via automatische incasso gaan. Hiervoor geef je toestemming middels de eerste betaling via iDEAL.
Instructies voor het installeren van onze app ‘VC Papendal’ vind je in de bevestigingsmail na aankoop via onze website. In de app kun je je lessen plannen en beheren. Ook kun je rittenkaarten (indien van toepassing) en andere producten bijkopen.
Je kunt ook de app downloaden in de app store zonder direct een aankoop te hoeven doen.
Eén credit staat gelijk aan één les.
Een credit van een losse les is 3 maanden geldig. Een credit van het abonnement 1 les per week is 4 weken geldig. Als je 2 weken niet geoefend hebt, kun je dus twee lessen inhalen in de 4 weken erna.
De rittenkaart is 6 maanden geldig. Gedurende die periode bepaal je zelf wanneer en hoe vaak per week je je credits inzet.
Nadat je het product Pilates hebt aangekocht, kun je in de app ‘VC Papendal’ je les(en) boeken. Kies een locatie, datum, tijd en trainer naar voorkeur om je les(en) te plannen.
Je kunt je lessen tot 12 weken vooruit inplannen en uiterlijk 6 uur van tevoren. Je les annuleren of wijzigen kan uiterlijk 24 uur van tevoren. Bij een te late annulering zal één credit worden afgeschreven.
De minimale groepsgrootte van vier personen wordt 24 uur van tevoren gecontroleerd. Bij onvoldoende aanmeldingen krijg je de gebruikte credit terug, waarmee je een nieuwe les kunt boeken.
Indien je een Pilates-les boekt die al is volgeboekt, word je op een wachtlijst geplaatst. De wachtlijst is tot 30 minuten voor aanvang actief. Dat betekent dat je als eerst wachtende bij een vrij gekomen plek tot uiterlijk 30 minuten voor aanvang alsnog mee kunt doen. Wanneer het niet lukt om als wachtende een plek in de les te krijgen, dan wordt je ingezette credit ook niet gebruikt.
Je kunt je abonnement pauzeren of opzeggen door onze klantenservice te mailen via klantenservice@vcpapendal.nl of ons via de app ‘VC Papendal’ een bericht sturen. Wanneer je je abonnement opzegt, houd dan rekening met een opzegtermijn van 1 maand. De pauzering of opzegging is definitief wanneer je van ons een bevestiging per mail hebt ontvangen.
Mocht je er niet uitkomen, neem dan contact op met onze klantenservice via onderstaande link. We nemen zo spoedig mogelijk contact met je op en helpen je graag verder.
