60 minuten
Zorg met Pilates-training voor een gebalanceerde ontwikkeling van al je spiergroepen en versterking van je rug- en buikspieren. Verbeter je houding, evenwicht en controle over je bewegen. Train in een kleine groep onder begeleiding van een fysiotherapeut en werk toe naar een betere conditie.
Binnenkort beschikbaar
Pilates
60 minuten
Binnenkort beschikbaar
Pilates is een trainingsmethode, ontwikkeld door Joseph Pilates. Deze methode is gericht op het stretchen, versterken en balanceren van je lichaam. De Pilates-training bestaat uit een evenwichtige serie oefeningen die je op de vloer uitvoert. De oefeningen zorgen voor een gebalanceerde ontwikkeling van alle spiergroepen en versterking van rug- en buikspieren. Verder verbeteren je houding, evenwicht en controle over je bewegen. Ademhaling speelt een belangrijke rol in Pilates.
Onze Pilates-lessen vinden plaats in onze hoofdvestiging Papendal in Arnhem en duren 60 minuten. Je traint in een kleine groep (maximaal 6 personen) onder begeleiding van een fysiotherapeut. Dankzij een medische achtergrond kan de fysiotherapeut de oefeningen zoveel mogelijk aanpassen aan jouw mogelijkheden, wensen en behoeften.
Je hebt de mogelijkheid Pilates-lessen te volgen via een rittenkaart met 6 lessen voor een bedrag van 150 euro.
Bedragen zijn inclusief btw.
Afspraak maken