MENU
0
Zoeken
Na het afrekenen heb je gelijk toegang tot je cursus 
Heb jij last van stress en wil je meer ontspanning? Ontdek in dit digitale zelfzorgproduct hoe je een begin maakt om je stress om te zetten naar meer ontspanning.
Heb jij net als vele anderen last van stress en mogelijk ook lichamelijke klachten daarvan? Als je weet wat je moet doen om minder stress en meer ontspanning te ervaren, kom je weer beter in je vel te zitten. Daardoor gaan je dagelijkse bezigheden en je werk je beter af. In dit digitale zelfzorgproduct krijg je exact die handvatten waarmee jij (onder eigen verantwoordelijkheid) meer grip op je stress en ontspanning van lichaam en geest krijgt.
Heb jij last van stress en wil je graag meer ontspanning? Soms is de stress dermate hoog dat je hier klachten van ervaart, zoals spierspanning, hoofdpijn en andere fysieke en/of mentale klachten. Deze klachten kunnen je dagelijkse activiteiten en werk negatief beïnvloeden. Je krijgt in dit digitale zelfzorgproduct uitleg, tips en oefeningen om je stress zelf aan te pakken. Hiervoor is het niet nodig om direct naar een fysiotherapeut of andere zorgverlener te gaan.
Dit zelfzorgproduct is geschikt wanneer je:
We raden je aan om eerst met een zorgprofessional te overleggen wanneer je je herkent in één of meerdere van de onderstaande punten:
Bespreek met een zorgprofessional of dit zelfzorgproduct geschikt voor je is. Je kunt ook vrijblijvend onze klantenservice per e-mail raadplegen, zodat we samen met jou kunnen inschatten of dit product jou op weg gaat helpen.
Door het toepassen van de oefeningen en adviezen in dit digitale zelfzorgproduct maak je een start met het verminderen van jouw stress en/of klachten daarvan. Daardoor kom je weer lekkerder in je vel te zitten en ervaar je minder klachten tijdens je dagelijkse activiteiten.
Omdat ieder mens uniek is, moet je ervaren welke oefeningen en adviezen voor jou het beste uitpakken. De oefeningen zijn thuis makkelijk uit te voeren en je hebt niet tot nauwelijks aanvullende materialen nodig.
Mocht je er niet uit komen, dan kun je altijd nog ervoor kiezen om een adviesgesprek via video met één van onze fysiotherapeuten in te plannen. Wij vinden het belangrijk dat jij de beste zorg krijgt.
In dit digitale zelfzorgproduct wordt het voor jou duidelijk wat stress precies inhoudt, hoe je stress herkent en waarom het zo belangrijk is om stress te verminderen. Je krijgt een groot aanbod van oefeningen waarmee je aan de slag gaat om je klachten aan te pakken. Daarnaast krijg je meerdere adviezen over (werk)houding en beweging.
In dit hoofdstuk leer je wat stress is en hoe je stress herkent. Ook kom je te weten over de negatieve gevolgen van stress.
Je krijgt een uitgebreid aanbod van oefeningen op video. Met deze oefeningen verminder je lichamelijke en mentale spanning. Ook krijg je instructies voor het uitvoeren van een effectieve bodyscan.
Door het toepassen van de praktische tips en het uitvoeren van een paar oefeningen die jij prettig vindt, krijg je weer de regie over je slaappatroon en leefgewoontes.
Dit digitale zelfzorgproduct is zorgvuldig ontwikkeld door onze senior fysiotherapeuten en sportartsen ondersteund vanuit onderzoek. In ons sportmedisch centrum zien we veelvuldig mensen met klachten door stress. Onze succeservaringen, kennis en vaardigheden hebben we gebundeld in dit zelfzorgproduct. Wij vinden het belangrijk dat iedereen toegang heeft tot onze expertise en topzorg.
Je schaft dit zelfzorgproduct eenvoudig aan door het toe te voegen aan de winkelwagen, je contactgegevens in te vullen en vervolgens af te rekenen met iDEAL of Bancontact.
Je ontvangt na het afrekenen direct een e-mail met inloginstructies voor toegang tot de online digitale leeromgeving. Heb je deze e-mail niet ontvangen, kijk dan eerst in je spamfolder. Als je helemaal geen e-mail hebt ontvangen, laat het ons dan weten via klantenservice@vcpapendal.nl. Wij zorgen ervoor dat je zo spoedig mogelijk toegang krijgt tot het zelfzorgproduct.
In onze leeromgeving volg je stap voor stap de inhoud van het digitale zelfzorgproduct. Je krijgt een presentatie met achtergrondinformatie over stress en daarnaast adviezen, oefeninstructies en video’s met oefeningen die je thuis kunt doen.
Hier vind je de meest gestelde vragen over dit product. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem dan gerust contact met ons op.
Ik kan niet afrekenen via iDEAL of Bancontact. Kan ik alsnog het product kopen?
Woon je niet in Nederland of België? Geen probleem. Stuur ons een e-mail naar klantenservice@vcpapendal.nl, waarin je aangeeft welk product je wilt kopen en je naam en adres. Wij sturen vervolgens een factuur met betaalinstructies voor bankoverschrijving. Na ontvangst van jouw betaling krijg je direct toegang tot het product.
Hoe lang heb ik toegang tot dit product?
Je hebt vanaf aankoop 6 maanden toegang tot dit digitale zelfzorgproduct.
Wanneer is dit product niet geschikt voor mij?
We raden het af om dit product aan te schaffen wanneer:
Neem contact op met je huisarts wanneer één of meerdere van bovenstaande punten het geval zijn bij jou.
Wordt dit product vergoed door mijn verzekeraar?
Vooralsnog vergoedt de zorgverzekeraar dit digitale product niet. Dat betekent dat de kosten voor eigen rekening zijn.
Maakt het uit dat ik nu bij een zorgverlener in behandeling ben of eerder in behandeling ben geweest?
Als je nu in behandeling bent bij een zorgverlener deel dan met hem of haar je overweging om dit zelfzorgproduct aan de slag te gaan. Je zorgverlener kan je hier eventueel in ondersteunen. Als je al in behandeling bent geweest voor dezelfde klachten, maar niet de gewenste vooruitgang hebt geboekt, dan kan dit zelfzorgproduct zeker een aanvulling zijn.
Wat moet ik doen wanneer mijn klachten erger worden na gebruik van dit product?
We willen je erop wijzen dat het zelfstandig uitvoeren van de oefeningen en toepassen van de adviezen, zoals aangegeven in dit product, geheel op eigen risico is.
Wanneer je klachten toenemen ondanks het toepassen van de adviezen en oefeningen in dit product, dan raden we je sterk aan om een adviesgesprek via video met één van onze fysiotherapeuten in te plannen. De fysiotherapeut kan met jou bekijken waarom de klachten mogelijk verergerd zijn en het herstel samen met jou alsnog in goede banen te leiden.
Ik heb na bestelling van dit product geen e-mail met inloggegevens ontvangen. Wat nu?
Controleer altijd eerst of de e-mail met inloggegevens van de digitale leeromgeving in je spamfolder is beland.
Het kan helaas voorkomen dat je na de bestelling geen e-mail hebt ontvangen met inloggegevens. Wanneer je binnen 1 uur na je bestelling geen e-mail hebt ontvangen, verzoeken we je contact op te nemen met ons via klantenservice@vcpapendal.nl.
4.5
gebaseerd op 3 reviews Michael
Ik heb een uitdagende baan als projectmanager en maak veel uren in de week. Daarnaast heb ik een druk sociaal leven. Alles bij mekaar ervaar ik regelmatig veel stress en dat uit zich bij mij in gevoelige en gespannen spieren. Dankzij dit product heb ik minder last van mijn stress en voel ik meer ontspanning.
Jeanette
Fijn dat ik dit zelfhulpproduct gevonden heb. Met duidelijke instructies, goede video’s en informatie kan ik dagelijks aan de slag om mijn lichaam en geest ontspannen te houden.
Lotte
Ik ben al jaren gevoelig voor de gevolgen van stress. Wanneer stress op een hoogtepunt is voel ik me gejaagd en gespannen. Een vriend van mij vertelde me over dit product van SMC Papendal. Dit is dus echt een goed online product waarmee je prima zelf mee aan de slag kunt om beter om te gaan met stress, zodat je beter in je vel zit wanneer stress toeslaat.
Van stress naar ontspanning
