MENU
0
Zoeken
Na het afrekenen heb je gelijk toegang tot je cursus 
Heb jij langdurige nekklachten en wil je deze gericht aanpakken? Ontdek in dit digitale zelfzorgproduct hoe je meer grip krijgt op je nekklachten. Zo word je minder gehinderd in je dagelijkse bewegen, werk of sport.
Langdurige nekklachten zijn erg hinderlijk in je dagelijkse functioneren of sport. Het zijn complexe klachten, waarvoor vaak helaas geen kant-en-klare oplossing bestaat. Het is een zoektocht naar wat jij als uniek individu nodig hebt.
Toch hoef je niet onnodig lang door te lopen met een stijve, pijnlijke nek of gespannen schouderspieren. Door het toepassen van de juiste handelingen (onder eigen verantwoordelijkheid) krijg jij meer grip op je klachten. Ga direct aan de slag met dit digitale zelfzorgproduct op weg naar verbetering van je nekklachten.
Ben jij jouw langdurige nekklachten helemaal zat? Dan biedt dit zelfzorgproduct de uitkomst. Je krijgt adviezen en handvatten om zelf te ontdekken wat jou verlichting geeft. Dit doe je op je eigen tempo, zonder dat je direct naar een fysiotherapeut hoeft te gaan.
Dit zelfzorgproduct is geschikt wanneer je:
We raden je aan om eerst met een zorgprofessional te overleggen wanneer je je herkent in één of meerdere van de onderstaande punten:
Bespreek met een zorgprofessional of dit zelfzorgproduct geschikt voor je is. Je kunt ook vrijblijvend onze klantenservice per e-mail raadplegen raadplegen, zodat we samen met jou kunnen inschatten of dit product jou op weg gaat helpen.
Door het toepassen van de oefeningen en adviezen in dit digitale zelfzorgproduct krijg je inzicht in wat jij nodig hebt om je klachten te laten verbeteren. Wanneer je hier gericht mee aan de slag gaat, ervaar je meer mogelijkheden om te zitten, liggen, werken en sporten. Bewegen wordt daardoor weer een plezierige activiteit.
De oefeningen zijn thuis makkelijk uit te voeren en je hebt niet tot nauwelijks aanvullende materialen nodig. Mocht je er niet uit komen, dan kun je altijd nog ervoor kiezen om een adviesgesprek via video met één van onze fysiotherapeuten in te plannen. Wij vinden het belangrijk dat jij de beste zorg krijgt.
In dit digitale zelfzorgproduct wordt het voor jou duidelijker wat langdurige nekklachten precies zijn. Je krijgt een groot aanbod van oefeningen waarmee je aan de slag gaat om je klachten aan te pakken. Je leert wat en op welk moment je kunt doen om je klachten te verbeteren. Daarnaast krijg je adviezen over (werk)houding en beweging.
In dit hoofdstuk leer je wat langdurige nekklachten precies zijn, en wat je kunt verwachten van het herstel. Verder leer je welke factoren het herstel mogelijk tegenhouden. Als je dit inzichtelijk hebt, dan kun je de klachten beter bij de bron aanpakken.
Je krijgt een uitgebreid aanbod van oefeningen op video. Met deze oefeningen verminder je lichamelijke en mentale spanning. Ook krijg je instructies voor het uitvoeren van een effectieve bodyscan.
Door het toepassen van de praktische tips en het uitvoeren van een paar oefeningen die jij prettig vindt, krijg je weer de regie over je slaappatroon en leefgewoontes.
Dit digitale zelfzorgproduct is zorgvuldig ontwikkeld door onze senior fysiotherapeuten en sportartsen ondersteund vanuit onderzoek. In ons sportmedisch centrum zien we veelvuldig sporters en niet-sporters met klachten van de nek. Onze succeservaringen, kennis en vaardigheden hebben we gebundeld in dit zelfzorgproduct. Wij vinden het belangrijk dat iedereen toegang heeft tot onze expertise en topzorg.
Je schaft dit zelfzorgproduct eenvoudig aan door het toe te voegen aan de winkelwagen, je contactgegevens in te vullen en vervolgens af te rekenen met iDEAL of Bancontact.
Je ontvangt na het afrekenen direct een e-mail met inloginstructies voor toegang tot de online digitale leeromgeving. Heb je deze e-mail niet ontvangen, kijk dan eerst in je spamfolder. Als je helemaal geen e-mail hebt ontvangen, laat het ons dan weten via klantenservice@smcp.nl. Wij zorgen ervoor dat je zo spoedig mogelijk toegang krijgt tot het zelfzorgproduct.
In onze leeromgeving volg je stap voor stap de inhoud van dit digitale zelfzorgproduct. Je vindt er korte presentaties met achtergrondinformatie, adviezen, oefeninstructies en video’s met oefeningen die je thuis kunt doen.
Hier vind je de meest gestelde vragen over dit product. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem dan gerust contact met ons op.
Ik kan niet afrekenen via iDEAL of Bancontact. Kan ik alsnog het product kopen?
Woon je niet in Nederland of België? Geen probleem. Stuur ons een e-mail naar klantenservice@vcpapendal.nl, waarin je aangeeft welk product je wilt kopen en je naam en adres. Wij sturen vervolgens een factuur met betaalinstructies voor bankoverschrijving. Na ontvangst van jouw betaling krijg je direct toegang tot het product.
Hoe lang heb ik toegang tot dit product?
Je hebt vanaf aankoop 6 maanden toegang tot dit digitale zelfzorgproduct.
Wanneer is dit product niet geschikt voor mij?
Is behalve je nekklachten ook sprake van één of meerdere van de onderstaande tekenen of situaties?
1. Voor het eerst nekklachten terwijl je boven de 50 jaar bent
2. Je hebt ook last van duizeligheid, misselijkheid/braken, dubbel zien of slikproblemen
3. Je hebt ook last van klachten als doofheid/tintelingen/krachtsverlies in je benen en/of in allebei je armen
4. Moeite met het ophouden van ontlasting en/of urine
5. Niet fit voelen en/of koorts en/of nachtelijk zweten
6. De nekpijn is ontstaan nadat je gevallen bent of een aanrijding hebt gehad
7. Meer dan 5 kilo afgevallen in een maand zonder daar moeite voor te doen
8. Voorgeschiedenis met een ernstige ziekte zoals kanker
9. Geen verbetering na 4 weken van oefeningen doen.
Neem dan eerst contact op met je huisarts voor nader onderzoek.
Ook wordt het afgeraden om dit product af te nemen wanneer je jonger dan 18 jaar bent.
Wordt dit product vergoed door mijn verzekeraar?
Vooralsnog vergoedt de zorgverzekeraar dit digitale product niet. Dat betekent dat de kosten voor eigen rekening zijn.
Maakt het uit dat ik nu bij een zorgverlener in behandeling ben of eerder in behandeling ben geweest?
Als je nu in behandeling bent bij een zorgverlener deel dan met hem of haar je overweging om dit zelfzorgproduct aan de slag te gaan. Je zorgverlener kan je hier eventueel in ondersteunen. Als je al in behandeling bent geweest voor dezelfde klachten, maar niet de gewenste vooruitgang hebt geboekt, dan kan dit zelfzorgproduct zeker een aanvulling zijn.
Wat moet ik doen wanneer mijn klachten erger worden na gebruik van dit product?
We willen je erop wijzen dat het zelfstandig uitvoeren van de oefeningen en toepassen van de adviezen, zoals aangegeven in dit product, geheel op eigen risico is.
Wanneer je klachten toenemen ondanks het toepassen van de adviezen en oefeningen in dit product, dan raden we je sterk aan om een adviesgesprek via video met één van onze fysiotherapeuten in te plannen. De fysiotherapeut kan met jou bekijken waarom de klachten mogelijk verergerd zijn en het herstel samen met jou alsnog in goede banen te leiden.
Ik heb na bestelling van dit product geen e-mail met inloggegevens ontvangen. Wat nu?
Controleer altijd eerst of de e-mail met inloggegevens van de digitale leeromgeving in je spamfolder is beland.
Het kan helaas voorkomen dat je na de bestelling geen e-mail hebt ontvangen met inloggegevens. Wanneer je binnen 1 uur na je bestelling geen e-mail hebt ontvangen, verzoeken we je contact op te nemen met ons via klantenservice@vcpapendal.nl.
4.5
gebaseerd op 3 reviews Meike
Ik liep al maanden met een stijve nek en schouders. Sinds ik gepensioneerd ben is mijn leven er natuurlijk iets anders uit gaan zien. Ik had niet door dat die veranderingen wel eens de oorzaak konden zijn van mijn nekklachten. Door dit product heb ik inzicht gekregen in wat ik zelf kon doen. Door wat simpele krachtsoefeningen die ik gewoon thuis kan doen, zijn mijn klachten veel beter onder controle en kan ik weer doen en laten wat ik wil.
Tjeerd
Dit was een goede hulp voor mijn herstel! Mijn klachten waren zo specifiek tijdens het fietsen dat de oefeningen die ik op internet vond, niet echt op mij van toepassing leken. Nu heb ik zicht op welke oefeningen voor mij nuttig zijn en voelt het heel zinvol om de oefeningen te doen. Ik merk echt verschil.
Layla
Ik heb leuk werk en zit voor mijn werk veel achter de computer. Daarnaast ben ik sportief en doe ik wekelijks een paar keer aan hardlopen. Toch bleek dat hardlopen super is voor mijn ontspanning, maar niet specifiek genoeg hielp voor mijn nekklachten. Door een paar simpele tips en tricks uit dit zelfzorg product, ga ik nu niet meer met nekpijn naar huis van mijn werk.
Pak zelf je langdurige nekklachten aan
