Home » Winkel » Digitale zorg » Los zelf je scheenbeenklachten op

Los zelf je scheenbeenklachten op

 19,95Euro

Inclusief BTW

Heb jij hardnekkige scheenbeenklachten tijdens het wandelen of sporten? Ontdek in dit digitale zelfzorgproduct hoe je spoedig van je klachten af komt. Zo geniet je weer van een pijnvrij leven.

  • Direct toegang tot de digitale leeromgeving (online)
  • Inclusief zelftesten
  • Keuze uit meer dan 30 oefeningen op video
  • Inclusief wandel- en hardloopschema’s
  • Te combineren met een adviesgesprek via video
Direct afrekenen met

Ga direct aan de slag op weg naar herstel van je scheenbeenklachten

Scheenbeenklachten zijn hinderlijk in je dagelijkse functioneren of sport. Het zijn tegenwoordig één van de meest voorkomende klachten onder wandelaars en hardlopers. Vaak zijn deze klachten te verhelpen wanneer je de juiste stappen onderneemt.

Je hoeft niet onnodig lang door te lopen met een pijnlijk scheenbeen. Door het toepassen van de juiste handelingen word jij weer de baas over je scheenbeenklachten. Wacht niet langer en pak direct (onder eigen verantwoordelijkheid) je scheenbeenklachten aan op weg naar herstel. Zo ga je weer pijnvrij bewegen.

Wanneer dit zelfzorgproduct geschikt is voor jou

Ben jij jouw scheenbeenklachten helemaal zat? Dan is dit zelfzorgproduct de oplossing voor jou. Je krijgt precies die handvatten waarmee je het beste herstelt van pijn aan en rondom het scheenbeen.

Dit zelfzorgproduct is geschikt wanneer je:

  • Last hebt van de binnenzijde of voorzijde van je scheen.
  • Klachten optreden tijdens lang staan, wandelen, hardlopen, rennen, springen, wenden en/of keren.
  • Graag adviezen wilt hoe je het beste kunt omgaan met je scheenbeenklachten.
  • Graag oefeningen wilt om het herstel van je scheenbeenklachten te bespoedigen.
  • Scheenbeenklachten hebt gehad en wilt voorkomen dat de klachten terugkomen.

Wanneer we je aanraden om eerst met een zorgprofessional te overleggen

We raden je aan om eerst met een zorgprofessional te overleggen wanneer je je herkent in één of meerdere van de onderstaande punten:

  • Je bent ernstig beperkt in je dagelijkse leven.
  • Je voelt ook doofheid of tintelingen in een onderbeenspier of in je voet.
  • Je hebt duidelijk krachtsverlies van je onderbeen en/of voet, waardoor bewegingen moeizamer gaan.
  • Je hebt etalagebenen of een trombosebeen (gehad).
  • Je hebt diabetes type 2 of fors overgewicht (BMI groter dan 35).

Bespreek met een zorgprofessional of dit zelfzorgproduct geschikt voor je is. Je kunt ook vrijblijvend onze klantenservice per e-mail raadplegen, zodat we samen met jou kunnen inschatten of dit product jou op weg gaat helpen.

Een gerichte aanpak leidt tot vermindering van scheenbeenpijn

Door het toepassen van de oefeningen en adviezen in dit digitale zelfzorgproduct onderneem jij de stappen die nodig zijn om je scheenbeenklachten te verminderen. Wandelen en sporten worden daardoor weer plezierige activiteiten.

De oefeningen zijn thuis makkelijk uit te voeren en je hebt niet tot nauwelijks aanvullende materialen nodig. Mocht je er niet uit komen, dan kun je altijd nog ervoor kiezen om een adviesgesprek via video met één van onze fysiotherapeuten in te plannen. Wij vinden het belangrijk dat jij de beste zorg krijgt.

In 90 minuten digitale zelfzorg leer je het volgende

  • Anatomie van het onderbeen
  • Wat scheenbeenklachten precies zijn
  • Hoe scheenbeenklachten ontstaan
  • Toepassen van eenvoudige beweegtesten
  • Oefeningen waarmee je je scheenbeenklachten verhelpt en voorkomt
  • Adviezen voor het doseren van beweging en inspanning
  • Adviezen voor het kiezen van schoeisel
  • Hoe anderen hun scheenbeenklachten zelf met succes hebben opgelost

 

Uitgebreide inhoud in een overzichtelijke digitale leeromgeving

In dit digitale zelfzorgproduct wordt het voor jou duidelijk wat scheenbeenklachten precies zijn. Je krijgt een groot aanbod van oefeningen waarmee je aan de slag gaat om je klachten aan te pakken of te voorkomen. Daarnaast krijg je adviezen over het doseren van beweging, wanneer je welke oefening kunt doen op basis van beweegtesten en keuze van schoeisel.

Met zorg samengesteld

Dit digitale zelfzorgproduct is zorgvuldig ontwikkeld door onze senior fysiotherapeuten en sportartsen ondersteund vanuit onderzoek. In ons sportmedisch centrum zien we veelvuldig sporters en niet-sporters met scheenbeenklachten. Onze succeservaringen, kennis en vaardigheden hebben we gebundeld in dit zelfzorgproduct. Wij vinden dat iedereen toegang moet hebben tot onze expertise en topsportservice.

Wist je dat SMCP ook oefenmaterialen en hulpmiddelen van Podobrace aanbiedt?

Hoe het werkt

Stap 1: reken af in onze webwinkel

Je schaft dit zelfzorgproduct eenvoudig aan door het toe te voegen aan de winkelwagen, je contactgegevens in te vullen en vervolgens af te rekenen met iDEAL of Bancontact.

Stap 2: ontvang direct een e-mail met inloginstructies

Je ontvangt na het afrekenen direct een e-mail met inloginstructies voor toegang tot de online digitale leeromgeving. Heb je deze e-mail niet ontvangen, kijk dan eerst in je spamfolder. Als je helemaal geen e-mail hebt ontvangen, laat het ons dan weten via klantenservice@smcp.nl. Wij zorgen ervoor dat je zo spoedig mogelijk toegang krijgt tot het zelfzorgproduct.

Stap 3: volg de inhoud van dit digitale zelfzorgproduct in onze online digitale leeromgeving

In onze leeromgeving volg je stap voor stap de inhoud van dit digitale zelfzorgproduct. Je vindt er korte presentaties met achtergrondinformatie, adviezen, oefeninstructies en video’s met oefeningen die je thuis kunt doen.

Meest gestelde vragen

Hier vind je de meest gestelde vragen over dit product. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem dan gerust contact met ons op.

Woon je niet in Nederland of België? Geen probleem. Stuur ons een e-mail naar klantenservice@smcp.nl, waarin je aangeeft welk product je wilt kopen en je naam en adres. Wij sturen vervolgens een factuur met betaalinstructies voor bankoverschrijving. Na ontvangst van jouw betaling krijg je direct toegang tot het product.

Je hebt vanaf aankoop 6 maanden toegang tot dit digitale zelfzorgproduct.

We hebben hierboven aangegeven wanneer je beter eerst een zorgprofessional kunt raadplegen.

Is behalve je scheenbeenklachten ook sprake van één of meerdere van de onderstaande tekenen of situaties?

  1. (Recent) trauma
  2. Al langer bestaande (onverklaarde) koorts
  3. Recent onverklaard gewichtsverlies (meer dan 5 kg per maand)
  4. Langdurig gebruik corticosteroïden
  5. Constante pijn die niet afneemt in rust of bij verandering van positie
  6. Kanker in voorgeschiedenis
  7. Algemeen onwelbevinden
  8. Nachtelijke pijn (die aanhoudt als u van houding veranderd bent)
  9. Uitgebreide neurologische tekenen en symptomen

Neem dan eerst contact op met je huisarts voor nader onderzoek.

Ook wordt het afgeraden om dit product af te nemen wanneer je jonger dan 18 jaar bent.

Vooralsnog vergoedt de zorgverzekeraar dit digitale product niet. Dat betekent dat de kosten voor eigen rekening zijn.

Als je nu in behandeling bent bij een fysiotherapeut deel dan met hem of haar je overweging om dit zelfzorgproduct aan de slag te gaan. Je fysiotherapeut kan je hier eventueel in ondersteunen. Als je al in behandeling bent geweest voor dezelfde klachten, maar niet de gewenste vooruitgang hebt geboekt, dan kan dit zelfzorgproduct zeker een aanvulling zijn.

We willen je erop wijzen dat het zelfstandig uitvoeren van de oefeningen en toepassen van de adviezen, zoals aangegeven in dit product, geheel op eigen risico is.

Wanneer je klachten toenemen ondanks het toepassen van de adviezen en oefeningen in dit product, dan raden we je sterk aan om een videoconsult met één van onze fysiotherapeuten in te plannen. De fysiotherapeut kan met jou bekijken waarom de klachten mogelijk verergerd zijn en het herstel samen met jou alsnog in goede banen te leiden.

Controleer altijd eerst of de e-mail met inloggegevens van de digitale leeromgeving in je spamfolder is beland.

Het kan helaas voorkomen dat je na de bestelling geen e-mail hebt ontvangen met inloggegevens. Wanneer je binnen 1 uur na je bestelling geen e-mail hebt ontvangen, verzoeken we je contact op te nemen met ons via klantenservice@smcp.nl.

Vaak samen gekocht

Combineer nu met extra begeleiding via video door één van onze topfysiotherapeuten. Zo haal je het maximale uit ‘Los zelf je scheenbeenklachten op’.

Los zelf je scheenbeenklachten op

+
Kunnen we helpen?

Neem gerust contact met ons op. Bereikbaar van maandag t/m vrijdag
van 8:30 tot 16:30.

klantenservice@smcp.nl

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws en onze ontwikkelingen.

Je inschrijving is niet gelukt, probeer het opnieuw
Je inschrijving is gelukt
  • thuiswinkelwaarborg
  • Federatie
  • VSG
  • Keurmerk fysiotherapie
  • NOC NSF
  • SCAS gecertificeerd
  • CTO Papendal
  • High Performance Partner
  • de Fysiotherapeut