Goed beslagen ten ijs komen
✽ Sportmedisch onderzoek ✽ Trainingsbegeleiding op maat ✽ Schaatsclinics + lezing
Heb je al eerder de Alternatieve Elfstedentocht gereden? Herken je dat gevoel van de rug die gaat vastzitten? Van de benen die leeg zijn? In scheuren trappen en vallen van vermoeidheid? De man met de hamer al eens ontmoet? De twijfels over voeding, over kleding? Hoe ga je om met de lange afstand, zowel lichamelijk als mentaal? Of misschien ga je wel voor het eerst 200 kilometer schaatsen, en wil je op deze obstakels voorbereid zijn. Of weet je dat er meer in zit, en wil je dat er nu weleens uithalen.
Het team van Sport Medisch Centrum Papendal (SMCP) kan je helpen om je goed voor te bereiden op de tocht. Door persoonlijke begeleiding en sportmedisch onderzoek ontvang je waardevolle kennis voor jouw trainingen en je tocht. Zo bereid je je gericht voor op de tocht en vergroot je je kans op succes, op een snellere tijd en beperk je het risico van overbelasting en blessures. Een gestructureerde voorbereiding geeft motivatie en plezier.
Bij SMCP kun je een medische keuring en een inspanningstest doen onder leiding van een sportarts, om specifiek voor een dergelijke inspanning je gezondheid en fitheid te meten. De begeleiding van de trainingen en verdere voorbereiding op de tocht wordt gedaan door Casper Helling, bewegingswetenschapper én winnaar Alternatieve Elfstedentocht Weissensee (AEW) in 2009.
Speciaal voor alle leden van de AEW heeft SMCP twee begeleidingspakketten samengesteld. Een pakket bestaat uit een inspanningstest en sportmedisch onderzoek door de sportarts, en trainingsbegeleiding door Casper Helling.
