Flexibility Friday 元 . Collega fysiotherapeut Jeroen laat in dit filmpje zien hoe je je bovenbeenspieren kan stretchen door middel van de “Quadriceps Stretch Lunge”. Het regelmatig rekken van je bovenbeenspieren kan voorkomen dat je klachten aan bijvoorbeeld je knie krijgt tijdens het sporten. Vergeet dus niet om regelmatige stretch-oefeningen uit te voeren! . . . #smcp #smcpapendal #stretch #flexibility #flexibilityfriday #quadriceps #quadricepsstretch

  • Federatie
  • VSG
  • Keurmerk fysiotherapie
  • NOC NSF
  • SCAS gecertificeerd
  • CTO Papendal
  • High Performance Partner
  • de Fysiotherapeut