Pilates

Heb je chronische lage rugklachten, dan kan het zijn dat je na de behandelingen fysiotherapie in aanmerking komt voor Pilates.

Wat is Pilates?

Pilates is een trainingsmethode, ontwikkeld door Joseph Pilates. Deze methode is gericht op het stretchen, versterken en balanceren van het gehele lichaam. De Pilates training bestaat uit een evenwichtige serie oefeningen, die worden uitgevoerd op de grond. Pilates oefeningen zorgen voor een gebalanceerde ontwikkeling van alle spiergroepen. Verder worden buik- en rugspieren versterkt en houding, evenwicht en controle over het lichaam verbeterd. De manier van ademhalen speelt daarbij een belangrijke rol.

Pilates lessen op Papendal

Onze Pilates lessen worden begeleid door fysiotherapeuten die de oefeningen desgewenst vanuit een medische achtergrond kunnen aanpassen, rekening houdend met je behoeftes en mogelijkheden.

Sport Medisch Centrum Papendal biedt Pilates in groepslessen aan op verschillende niveaus. Afhankelijk van je klachten en behaalde resultaten beslis je samen met de fysiotherapeut in welke groep je in kan stromen. De pilateslessen worden verzorgd door fysiotherapeuten. Dat betekent dat zij tijdens het oefenen ook rekening kunnen houden met eventuele klachten en blessures.

Abonnement Pilates

Je hebt in overleg met je behandelend fysiotherapeut besproken om een Pilates abonnement bij SMCP af te sluiten. Dit abonnement geldt voor 6 maanden. Na 6 maanden overleg je met je Pilates docent of je het abonnement wilt voortzetten of stoppen. Na die periode kan je een evaluatie afspraak plannen bij jouw fysiotherapeut.

Voor €45,00 per maand kan je 6 maanden lang gebruik maken van de Pilates lessen. Dit tarief wordt alleen gebruikt tijdens de vervolggroepen en niet voor de beginnerslessen.

De beginnerslessen zijn wekelijks op woensdag van 19.00-20.00 uur. De gevorderdengroep Pilates is op maandagavond van 20.00-21.00 uur op onze vestiging “Het Gulden Hart” in Arnhem Noord.

Inschrijven?

Wil je je inschrijven voor de vervolggroep Pilates? Dan kun je dat in overleg met de behandelend fysiotherapeut of de Pilates docent uit de beginnersgroep doen. Zij zal dan het inschrijfformulier en een vragenlijst meegeven en het reglement medische fitness, dat van toepassing is.

Nathalie Kleijn

Secretaresse

Afspraak maken

Meer weten

Neem gerust contact met ons op als je een vraag hebt over Pilates. Wij staan je graag te woord. Of begin meteen aan de behandeling en maak nu een afspraak.

Experts die gespecialiseerd zijn in Pilates

Beate Dejaco

Fysiotherapeute

Lees meer

dr. Marsha Tijssen

Fysiotherapeute

Lees meer

Onze vestigingen waar je terecht kunt voor Pilates

Arnhem-Noord Gulden Hart

Lees meer

Arnhem Papendal (hoofdvestiging)

Lees meer
  • PlusPraktijk
  • NOC NSF
  • SCAS gecertificeerd
  • CTO Papendal
  • High Performance Partner
  • de Fysiotherapeut