De begeleiding naar de Alternatieve Elfstedentocht Weissensee (AEW) is een traject van 4 maanden dat bestaat uit trainingsbegeleiding en sportmedisch onderzoek. Op deze pagina vind je alle informatie over de begeleiding door Casper Helling, bewegingswetenschapper én winnaar AEW in 2009.
Het is aan te bevelen om een sportmedisch onderzoek te doen. Er zijn verschillende sportmedische onderzoeken en je kunt deze zo uitgebreid doen als je zelf wilt of nodig vindt. Het varieert van een vragenlijst gecombineerd met kort lichamelijk onderzoek tot een uitgebreide inspanningstest door een sportarts. Bij een inspanningstest wordt er een ECG (hartfilmpje) gemaakt tijdens inspanning. Er wordt gekeken of je hart de inspanning aankan.
Een Elfstedentocht is niet niks, het is een enorme fysieke en mentale inspanning waar een goede gezondheid voor is vereist. In het nagesprek met de sportarts kun je specifieke vragen stellen over de trainingsbelasting in de voorbereiding. Na onderzoek kun je met een gerust hart de uitdaging aangaan, of indien nodig verder werk maken van eventuele knelpunten.
Je kunt kiezen uit twee verschillende pakketten van begeleiding. De eerste optie kies je als je in principe gezond bent en wilt weten hoe je er conditioneel voor staat. Hieraan is ook een basale medische check gekoppeld. Indien je nog meer informatie over je gezondheid wilt krijgen of lichamelijke klachten hebt, kies je voor de tweede optie.
Kosten: inspanningstest en begeleiding voor de Weissensee: 524,00 euro (i.p.v. 564 euro) in de periode van oktober 2019 tot aan de AEW.
Kosten: uitgebreid sportmedisch onderzoek en begeleiding voor de Weissensee: 640,00 euro (i.p.v. 715,50 euro) in de periode van oktober 2020 tot aan de AEW.
De kosten voor een sportmedisch onderzoek kunnen (afhankelijk van je aanvullende verzekering) geheel of gedeeltelijk vergoed worden door je zorgverzekering. Je eigen risico wordt hierbij niet belast. Je kunt dit nalezen op je polis of op www.sportzorg.nl.
Voor aanmelden en het maken van een afspraak kun je rechtstreeks contact opnemen met secretariaat van Sport Medisch Centrum Papendal: 088 – 088 1300, kiesnummer 2.
Testen en begeleiding vinden plaats op Sport Medisch Centrum (SMCP) op Nationaal Sportcentrum Papendal in Arnhem of op onze vestiging in de Sint Maartenskliniek te Nijmegen.
Voor meer informatie of vragen over begeleiding: trainingsbegeleiding@smcp.nl.